💚 Fast & Fit съвети за детоксикация след празниците.

🍉 Хранене. Чувствате, че сте преяли? Опитайте да изключите от менюто си месото и млечните продукти за няколко дни. Ориентирайте съм постна диета за поне седмица. 🧠💤 Почивка. Здравият и качествен сън е ключът към доброто здраве. Не забравяйте да дадете почивка и на мозъка си. 💧 Хидратация. Добрата хидратация е важна за детоксикацията. Водата …

💚 Fast & Fit съвети за детоксикация след празниците. Read More »

Фитнес жега у дома

С HIIT тренировките топим мазнини дори когато тялото е в покой Тренировките в home office режим са мисия възможна, категоричен е Виктор Стоянов, управител на столичния фитнес Fast&Fit в SkyCity Mall. Замислете се колко често посягате към хладилника от скука и предизвикайте себе си, като замените хапването на поредната бисквитка или парче пица с определен …

Фитнес жега у дома Read More »

Скачай! Към по-добрата си версия… напук на всяко изкушение

Тони Гергова и Владимир Калъпсъзов показват как да останем във форма у дома Добрата форма е мисия възможна напук на всяко вкусно изкушение, което дебне зад ъглите в дома ви по време на празниците, категорични са треньорите от Fast&Fit Тони Гергова и Владимир Калъпсъзов. С малко воля, постоянство и осъзнато желание да се превърнете в …

Скачай! Към по-добрата си версия… напук на всяко изкушение Read More »

Вкусната награда от играта на Fast & Fit и Диляна Попова – вижте менюто на шеф Апостолов за вас

Бързи, смели и …диетични – участвайте в играта на Fast & Fit и Диляна Попова и спечелете петдневно диетично меню, разработено специално от шеф Васил Апостолов, главен готвач на верига ресторанти MyChoice. Вижте условията за участие в Instagram профила на неотразимата Диляна, а вкусните ни награди изглеждат така:

Спечели петдневно диетично меню с Fast & Fit и Диляна Попова

Кой казва, че добрата форма след празници е мисия невъзможна? Включете се в GIVEAWAY-играта на Fast & Fit и Диляна Попова с един клик в Instagram профила й и петима от вас ще спечелят петдневно диетично меню, разработено специално от шеф Васил Апостолов, главен готвач на верига ресторанти MyChoice. Победителите ще бъдат изтеглени на случаен принцип на 4 януари, а имената им ще …

Спечели петдневно диетично меню с Fast & Fit и Диляна Попова Read More »

Краси Георгиев: Забравете диетите и се движете!

Той е ултра маратонец, обиколил света с торбичка сол и тесте добри каузи в раницата. Независимо дали бяга от Черно до Адриатическо море, за да обедини активните хора на Балканите, или гребе 12 часа нон-стоп в помощ на онкоболни деца, Краси Георгиев неуморно проповядва философията, че движението е живот.